Mardi 21 juillet : 1 h de muscu :D
Mercredi 22 juillet : 600 m piscine ( oui on y va vraiment doucement la reprise ) :p
Jeudi 23 juillet : 1 h de muscu :D
vendredi 24 juillet : 700 m piscine
Samedi 25 juillet : 20 min d'abdos et 30 minute de sportelec ( oui j'en avais un a la maison alors pourquoi pas )